ウェルスミュージック健康プログラム受講

無意識のうちにどれだけ無駄な力を入れて生活していたのか、そして力を抜けずに生活していたのかを認識できました。
1日のうちに一度だけでも…できるなら就寝前に…このリラクゼーションで休息を取り入れられたら、どんなに活気づけられるだろう！と思います。日頃、忙しくて自分の身体と向き合える時間が取れない私にとって、この体験は本当に貴重でした。
身体と心の緩みには深い相関関係があること、そこから派生する心のゆとりが日常のゆとりや豊かさにつながることを改めて実感しました。